|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-08, 09:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט תעשה תרגילים בסיסיים כמו סקוואט בנט אובר ודדליפט והבטן תגדל לבד לפי דעתי |
|
|
|
|
28-02-08, 09:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
28-02-08, 12:39
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
28-02-08, 16:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קיצר מי שנמצא בחדר כושר יותר משבועיים
ולא עשה סקוואט או דדליפט שילך לנקות פאנלים ! ועל תקשיבו למאמנים שמזיינים לכם תשכל שלא כדי לעשות תתרגילים האלו כי אלו התרגילים היחידים שבאמת יפתחו אותכם בצורה רצינית
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-02-08, 18:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
28-02-08, 18:28
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח תפחיד אותו בחזרה
 תן לו פלאטה 25 לפנים מי זה המאמן הזה צריך להוציא אותו מחוץ לחוק
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-02-08, 18:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
100% אני יכול לעשות דדליפט ולא יפגע בי או משהו כזה ? (בן 16)
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
28-02-08, 16:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
