|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-08, 00:48
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
27-02-08, 14:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הקשר בין זה לבטן?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
|
27-02-08, 15:01
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הקשר ?
כשאתה מושך בעזרת הגב את המוט כלפי מעלה אתה משתמש גם בשרירי הבטן כתומכים בפעולה וכך שרירי הבטן והאלכסונים עובדים ובכלל בדדליפט כל הקטע שאתה צריך למתוח לגמרה את הבטן ולמשוך את הכתפיים שים לב בפעם הבאה שתאה עובד לבטן שלך
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
27-02-08, 15:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מיצתער אבל גם אני לא רואה פה קשר לבטן. לא יודע איך אתם עושים את זה שאתם מרגישים שריפה בבטן. זוקפי גב כן, אבל זה שריר נגדי ( ואיך בתנועה אחת יכולים לעבוד שררים נגדיים אני גם לא יודע)
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
