|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-08, 16:22
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בעיקרון לעשות פשיטות גן אין משהו מיוחד. אתה יכול לעשות דדליפט רומני עם משקלים קלים. ד"א העומס על המומנט על הגב התחתון יותר גדול בספסל רומי מאשר דדליפט.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
