|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-08, 08:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני לא חושב שכדי ממש להיצמד לזמן מדוייק מהסיבה הפשוטה שכל אחד וההיתאוששות שלו דקה וחצי זה מושג שבא לתת אזור זמן על אורך המנוחה זאתי הסיבה לדעתי שלא רואים מיתאמנים מפורסמים עובדים לפי שעון אבל אם באמת יש לך בעיית מנוחות ארוכות אתה צריך לעשות סוויץ במוח ולקצר את זה אם אתה מחכה למכשירים מסויימים הרבה זמן או שתעבור למכשיר אחר שנימצא בתוכנית שלך או שתעשה תרגילים חופשיים עם דאמבלים למשל אם אתה מחכה למכונה פרפר אולי תעשה בימקום פרפר עם דאמבלים או קרוס אובר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
24-02-08, 08:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לגבי אימון לפי מה שאמרו לי אסור שיעבור את השעה. לגבי החולצה, אני בחורף מתאמן רק עם חולצה ארוכה אחרת קר לי במרפקים ולא יודע אם זה קשור אבל שהייתי מתאמן עם קצר בחורף היו לי הרבה כאבים במרפקים. לעומת זאת, אני רואה אנשים שמתאמנים עם גופיות קצרות ולא נפצעים.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
