|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-08, 10:28
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אניח עושה כמו שתיארתי האימון הראשון טיפה מתיש אז שים את הרגליים בסוף ובאימון השני תתחיל עם גב תסיים עם יד קדמית
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות