אם אתה רואה שיש לך עוד כוח להמשיך אחרי ה8 תמשיך אבל אל תגיע למצב כזה תעבוד יותר לאט כדי שיהיה יותר קשה או שבאותו יום תעלה טיפה את המישקל
טוב תודה אחי מה בקשר לתכונית שלי איך אי אני רוצה לדעת תרגיל תרגיל עם צריך להחליף משהו עם כול התרגילים פעם עבודים על כול החלקים בגוף עם צריך להוסיף איזה תרגיל ......
21-02-08, 21:54
תצוגה בשכבות