|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-08, 20:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 לשחר(או סהר עדיין לא הגעתי למסקנה),יכול להיות שבאותו אימון עבדת על עוד תרגילי גב ונוצר עומס על הגב התחתון שלך ונהיו לך כאבים,יכול להיות שהעלית משקל והיה עומס על זוקפי הגב ונהיו לך כאבים ויכול להיות שפשוט לא עבדת כל כך נכון באחד מהסטים וזה יכול להתקשר למה שאמרתי לפני זה על העלת משקל,וגם יכול להיות שפשוט נתפסו לך זוקפי הגב כי הבאת להם פאמפ מטורף.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות