אימונים על בטן ריקה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימונים על בטן ריקה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-02-08, 19:14

dudedo

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2008

צפה באלבומי התמונות של dudedo

הודעות: 95

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ahtung

אתה חייב לאכול משהו שעתיים לפני האימון,האימון לא רק שיהיה לא אפקטיבי הוא גם יפגע במסת השריר.
בחיטוב נגיד קראתי שעדיף לשים את רוב פחמימות התפריט לפני האימון,אתה לא יכול לבוא לאימון עם מאגרים ריקים.

אם כבר ההפך,רוב הפחמימות לאחר האימון.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:47.