![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() לא בעיה, מחזיק ביד ולוחץ חח, אני שאלתי איך משלבים את זה בתוכנית כושר, כאילו אם אני עושה כושר לכל חלקי הגוף (לרובם חח) 3 פעמים ביום, אם עדיין מותר לעשות את זה כל יום והרבה.
|
![]() |
![]() |