|
|
20-02-08, 08:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל שתרגיש את האמה הכי הרבה איי פעם מכל תרגיל אחר זה התרגיל הזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html |
|
|
|
20-02-08, 11:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יודע באיזה מכשיר מדובר אבל יותר פשוט לעבוד עם משקולות חופשיות:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...verseCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
