|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-08, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
בקשר לשאלה שלך תישאר על ה8 אבל תעלה במישקל שתצליח לגמור רק 8
בעיקרון התוכנית בסדר אני אישית לא הייתי עושה אותה אבל זה עניין של סיגנון בכל מיקרה בחזה יש לך לחיצת חזה עם משקולות בזווית תעשה את זה בזווית שלילית ואל תישכח בטן 2-3 בשבוע
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
