|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-08, 22:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
גבר..בתרגילים כמו מתח ומקבילים החדר כושר לא יעזור לך ממש...בתרגיל הזה אם אתה לא שמן מדי אז זה הכל קואורדינציה של היידים תתחיל להתאמן על מתח ותראה שיפורים בזמן קצר יחסית..במשקל שלך אני מאמין שתוך חודשים אתה תכפיל את הכמות בלי בעיות...זה רק דורש עבודה
__________________
|
|
|
|
19-02-08, 00:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-08, 10:13
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
זה הכל תרגול ...אתה יכול להשתפר במתח בלי ממש להשתפר במשקלים בחדר כושר או בכח הפיזי שלך אז אל תקפוץ לפני שאתה בכלל חושב על מה שאמרתי
__________________
|
|
|
|
|
|
20-02-08, 21:19
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-08, 12:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תקשיב לזה חחח איזה שטות אמרת במקומך הייתי קובר את ראש מתחת לכיסא
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
