|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-08, 22:00
|
#1 |
|
Banned
|
אחי יש לי בעיה בדיוק כמו שלך שקלתי ליפני 3 שבועות 65 קילו כל שבוע הייתי בודק את המשקל ולא הייתי מעלה גרם וכל פעם התעצבנתי וליפני 3 שבועות אמרתי לעצמי חלס וצריך להתחיל להשקיע בזה כל יום אמרתי לעצמי צריך לדחוף עוד ועוד לפה (כבומן במסודר לא כל 10 דקות לקחת ביס מלחמניה )
ואתחלתי כחה כל יום והצלחתי לעלות ב4-3 קילו(בלי אבקה ביינתים . אני מחכה שתגיע) תעשה כמוני כל היום תחשוב על זה :d בסוף אולי גם תעלה במשקל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
