|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-08, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש תפריטים באתר ותתאים את זה למה שמתאים לך, אם אתה רוצה שלח לי הודה האני אביא לך את התפריט ההתחלתי שלי
__________________
|
|
|
|
18-02-08, 22:00
|
#2 |
|
Banned
|
אחי יש לי בעיה בדיוק כמו שלך שקלתי ליפני 3 שבועות 65 קילו כל שבוע הייתי בודק את המשקל ולא הייתי מעלה גרם וכל פעם התעצבנתי וליפני 3 שבועות אמרתי לעצמי חלס וצריך להתחיל להשקיע בזה כל יום אמרתי לעצמי צריך לדחוף עוד ועוד לפה (כבומן במסודר לא כל 10 דקות לקחת ביס מלחמניה )
ואתחלתי כחה כל יום והצלחתי לעלות ב4-3 קילו(בלי אבקה ביינתים . אני מחכה שתגיע) תעשה כמוני כל היום תחשוב על זה :d בסוף אולי גם תעלה במשקל |
|
|
|
|
18-02-08, 22:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-08, 22:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
...
תודה על העזרה אשמח לשמוע עוד עצות:]
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
