|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-08, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה תרגילי חובה , כל אחד ומה שהוא אוהב.
אישית לא סובל סקוואט אז אני לא עושה לא מתידד עם המילטרי בגלל הסיכון לטווח תנועה שיגרום לי לפציעה ( אי אפשר בדיוק להעמיס משקל ללא ספוטר ושונא ספוטרים) וכן הלאה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
