|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-08, 15:41
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
זה אינדיבידואלי.. במדריך לעלייה במסה שיש באתר הראשי תוכל לקרוא שהם כותבים שצריך לפחות 500 קלוריות יותר, אבל אם מרגישים תקועים אז להוסיף עוד, תמצא את הבאלאנס שמתאים לך. אני מוסיף 800 בינתיים, אבל כנראה אעלה עוד.
|
|
|
|
17-02-08, 16:17
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתה צריך תפריט למסה מלוכלכת?
כל הקטע במאסה מלוכלכלת זה פשוט לאכול... תאכל כמה שאתה רוצה תנסה כמה שפחות שומן לדעתי אבל תאכל מה שאתה רוצה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
