|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-08, 02:49
|
#1 |
|
Banned
|
ממש אין צורך, התכנית טובה מאוד ו-ab אמורה להיות 4 פעמים בשבוע על פי חלוקת קבוצות השרירים לכל אימון.
|
|
|
|
17-02-08, 03:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז מה להמשך איתה?
ומתי כדי לי להחליף?
וזה בסדר שאני הולך יום שישי ואחרי זה שבת יענו לא יוצא לנוח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
