מס' שאלות לכל המבינים..

[denous]

1.
שתי החברות מאוד טובות ואפילו אני אישית ממליץ על הגיינר של Iss יותר מאשר של Optimum לדעתי מה ששונה זה הערכים ובעיקרון מחשיבים את Opitimum כחברה יותר טוב אבל כמו שאמרת בעצמך שתיהן מצויינות וקלות לערבוב בעלות ערכים שונים שזה ההבדל העיקרי אבל ערכים טובים.

2.
לא מכיר את האבקה אבל אני רק יכול להמליץ לך על האבקה של Optimum שמעתי דברים מאוד טובים על הטעמים הערבוב קל מאוד אחלה אבקה אחלה חברה אולי יותר יקר אבל יותר בטוח יותר איכותי ויותר טעים וטוב כמובן ערכים סבבה.
בכל זאת אם אפשר להמליץ לך על משהו שונה זה Champion בננה טעם חלומי אחלה ערכים מתערבב מצווין בקיצור פצצה (אני משתמש בו כרגע אז מניסיון...)

3.
אין צורך אתה אוכל מספיק לפני אימון אם תרצה תקח אבל אין צורך לדעתי לאחר אימון קח כף הגשה של החלבון בתוספת של איזה פחמימות תמרים, בננה , צימוקים וכו'...
ואז תמשיך כרגיל את הארוחות...