|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-08, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעקרון פשוט צריך לאכול מספיק חלבון (בהתאם לנתנוים ) כדי לשרוף שריר באופן הכי מינימלי
|
|
|
|
14-02-08, 15:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נניח בביספס בחודשיים לרדת 0.5 זה הרבה או קצת? |
|
|
|
|
|
14-02-08, 18:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא בטוח חכה למבינים יותר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
