|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-08, 20:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
13-02-08, 23:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מקווה שלא היית רציני |
|
|
|
|
|
13-02-08, 23:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב עוד יותר אחרי מקלחת קפואה
באיזו תדירות מומלץ לסאונה/ג'קוזי? תלוי בתוכנית האימונים שלך מכיוון שזה פוגע בטונוס שריר. בכל מקרה אין בעיה להיכנס פעם בשבוע (אתה יכול אחרי האימון האחרון בשבוע- אם יש לך יום מנוחה) |
|
|
|
|
14-02-08, 00:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
,זה כיף אבל לא הכי מומלץ.
תצוגה עם הדגמה
