פילאטיס

[Mey D]

פורסם במקור על ידי Bozaglo

האם יש יתרון בעיצוב הגוף בעזרת שיעורי פילאטיס? כמובן בנוסף לאירובי ולאימוני משקולות.

פילאטיס התחיל במקור כאימוניי חיזוק ומניעת פציעות לרקדנים. (בלט)
קשה להסביר את זה, אבל התחושה אחריי אימון פילאטיס היא של התרוממות הגוף, עבודה איתו במנחים שבד"כ לא עובדים בהם, הפעלת שרירים מסייעים ומייצבים רבים, ועבודה חזקה במיוחד על שריריי הבטן.. משהו מדהים, והשינוי מורגש. מומלץ בחום.

[Bozaglo]

פורסם במקור על ידי Mey D

פילאטיס התחיל במקור כאימוניי חיזוק ומניעת פציעות לרקדנים. (בלט)
קשה להסביר את זה, אבל התחושה אחריי אימון פילאטיס היא של התרוממות הגוף, עבודה איתו במנחים שבד"כ לא עובדים בהם, הפעלת שרירים מסייעים ומייצבים רבים, ועבודה חזקה במיוחד על שריריי הבטן.. משהו מדהים, והשינוי מורגש. מומלץ בחום.

תודה על ההמלצה,אבל על הדרך אני אתקן אותך כי פילאטיס התחיל במקור לשקם פצועים במלחמת העולם הראשונה