|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-08, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
-_-
for fuck sake אתה לא צריך פלייס\פרפר. just fuckin bench to death |
|
|
|
12-02-08, 01:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פלייס נותן גיוון לסוג התנועה, וגם פחות מערב שרירים אחרים כגון היד האחורית.
זה לא אומר שצריך לוותר על בנץ', אבל אין שום דבר רע בלעשות גם תרגיל פלייס. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
