|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מזה חגיגת הנבוידה הזאת שנפלה על האתר ?
לך ל-fxp, או שתתחיל לקרוא קצת מאמרים כמו שצריך ותדע ..מזה השאלה המעפנה הזאת ? בחיים שלי לא ראיתי שאלה יותר מפגרת מהשאלה הזאת.
__________________
|
|
|
|
10-02-08, 20:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
בכל מקרה לנושא..תרגיל הפרפר/פלייס עובד על שרירי החזה,בכל מקרה,זה לא התרגיל ה"אידיאלי" לחזה ואני אישית לא כל כך אוהב אותו תתחיל להרביץ בבנץ פרסים (לחיצות חזה) למינהם עם מוטות ומשקולות 
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
