|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-08, 12:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Rm מספר חזרות
החישוב הזה זה בולשיט אחד גדול
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
09-02-08, 12:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טוב אחי
ומה בקשר לשאלה השנייה? מישהו...? |
|
|
|
|
09-02-08, 13:24
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דבר ראשון בן כמה אתה אחי ?
ודרך אגב לא ניפוח אלא עלייה במסה מהיום תגיד לעשות חיטוב עם 9 אחוז שומן זה גרוע ביותר למרות שאם עשית דרך המחשבון של האתר אז אתה לא 9 אחוז שומן זה חרטא לא מחשבון תמדוד אחוז שומן כמו שצריך או שתעלה תמונה וננסה להעריך את האחוז שומן שלך... מה הנתונים ? ואני מאמין שאתה די רזה בטח אז אתה צריך להמשיך במסה ואז חיטוב כמובן שאתה יכול כמובן שאי אפשר לדעת מתי תצטרך חיטוב זה תלוי בגוף שלך איך הוא יראה במשך המאסה...בקיצור תן נתונים וצלם תמונה ותביא לזירת גולשים תשאל מה כדי להמשיך...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
