|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
^
כרגע יש לי היקף 31-32 אני תוקע מסה עד 6/1 ואז חיטוב אני משער שאני יגיע להיקף יד 34-35 בעזרת ה' עד תחילת החיטוב ואז עד 8/1 אני יהיה מחוטב..וגם ככה 35 יד זה קטן..אז אני לא רוצה עוד יותר קטן..זה למה אני שואל.. Bxl-אני מתכוון שתהליך החיטוב יהיה מאוד ארוך עם אני יהיה על מאזן נטרלי ורק בעזרת אירובי יוריד אחוז שומן..ואני רוצה תוך חודשיים כבר להיות מחוטב.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
