07-02-08, 18:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה..
האם שווה לי לגוון דחיקה בדאמבלים, אני דוחק משקל של 77 קילו, וחשבתי על לגוון עם דאמבלים, ככה להתחיל עם 30 קילו כל יד, ושמעתי שזה עוזר, גם מנפח וגם עוזר להעלות משקל בדחיקה, אתם ממליצים לי לגוון עם דאמבלים?
|
|
|
תצוגה בשכבות