|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 22:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני יכול להגיד לך שאני עשיתי חיטוב עם גרעון קלורי עצום התחלתי עם יד 36 וירדתי ליד 34 שחשבתי שאני יגיע בכלל לאיזה יד 30 :| לפי מה שאני הבנתי צרכתי הרבה חלבון כנראה למרות הייתי בגרעון עצום והתאמנתי ממש חזק כנראה שזה עזר למרות ששני ס"מ זה הרבה :[.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
