|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 19:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה ממש מוזר מה שאתם אומרים, כי המאמן כושר שלי אמר שהבטן זה השריר היחיד שאפשר לעבוד עליו יום אחרי יום.
ם_0 אני בבלבלות עכשיו :\
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
06-02-08, 19:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שבוע זה השיאאאא אסור יותר מי זה גם 3 לא כולכך מומלץ אבל יום אחרי יום?. מאיפה הבאתה את המאמן הזה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
06-02-08, 19:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 4 אימוני בטן בשבוע ... ב2 מתוך הימים האלה אבל העצימות יותר נמוכה וכוללת רק 3 סטים עם ספה ומשקולת מאחורי הראש
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
