|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 00:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ב והעיקרי פה זה שריצה זזה אירובי אז כנראה שהם התחילו חיטוב ובחיטוב ממולץ לעשות משהו כמו 200 דקות שבועיות אירובי(שחיה ריצה הליכה קרוס אופנים...) מקווה שעזרתי |
|
|
|
|
06-02-08, 11:47
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לך לישון. חוץ מזה,עושים ריצה אחרי משקולות בגלל שהריצה מעייפת. |
|
|
|
|
|
06-02-08, 11:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
