מרכז כובד

[tomerA]

פורסם במקור על ידי shikoLM

מרכז כובד גבוה יותר זה אחת הסיבות מדוע לגבוהים קשה יותר בסקוואט אבל היא לא היחידה.
בקשר להנמכת מרכז הכובד אתה יכול למקם את המוט נמוך יותר באזור הפוסט' דאלתויד, מה שבתאוריה אמור להגדיל את היציבות הכללית וגם להפחית את מומנט ההתנגדות שיפעל על עמ"ש ומפרק הירך.

יש לדבר כזה השלכה על העבודה עצמה? (קל\קשה)
נראה לי אני אנסה אימון הבאה.

ועוד שאלה שמתי לב שאני פחות יציב כשאני עושה סקוואט בלי משקל בנוסף יש לי גם פחות עומק.
כשיש עליי משקל שמתחיל קצת להכביד אני גם יותר יציב וגם יכול לרדת יותר נמוך.
למה זה ככה והאם זה נורמלי?

[DropDead]

פורסם במקור על ידי tomerA

יש לדבר כזה השלכה על העבודה עצמה? (קל\קשה)
נראה לי אני אנסה אימון הבאה.

ועוד שאלה שמתי לב שאני פחות יציב כשאני עושה סקוואט בלי משקל בנוסף יש לי גם פחות עומק.
כשיש עליי משקל שמתחיל קצת להכביד אני גם יותר יציב וגם יכול לרדת יותר נמוך.
למה זה ככה והאם זה נורמלי?

גם לי זה ככה ולכל אחד אחר במכון שלי ..

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי tomerA

יש לדבר כזה השלכה על העבודה עצמה? (קל\קשה)
נראה לי אני אנסה אימון הבאה.

ועוד שאלה שמתי לב שאני פחות יציב כשאני עושה סקוואט בלי משקל בנוסף יש לי גם פחות עומק.
כשיש עליי משקל שמתחיל קצת להכביד אני גם יותר יציב וגם יכול לרדת יותר נמוך.
למה זה ככה והאם זה נורמלי?

אני לא יודע אם פחות יציב אבל במשקל גוף קשה לרדת לדיפ כזה עשינו בשיעור ספורט סקוואט במשקל גוף חח ואני רגיל לרדת עד הסוף אז ירדתי והמורה לספורט אומר לי אתה יורד יותר מדי אז אני אומר לו:
"אה אוקי"



חחחחחחחחחחחחח ציפיתם שלסיפור יהיה פואנטה ואני יגיד לו : "אבל אני עושה דיפ" או משו כזה אז מצטער לאכזב אותכם

תפוד

[Logout]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אני לא יודע אם פחות יציב אבל במשקל גוף קשה לרדת לדיפ כזה עשינו בשיעור ספורט סקוואט במשקל גוף חח ואני רגיל לרדת עד הסוף אז ירדתי והמורה לספורט אומר לי אתה יורד יותר מדי אז אני אומר לו:
"אה אוקי"



חחחחחחחחחחחחח ציפיתם שלסיפור יהיה פואנטה ואני יגיד לו : "אבל אני עושה דיפ" או משו כזה אז מצטער לאכזב אותכם

תפוד

יש לך קטע עם מר תפוד או משו? :S

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי Logout

יש לך קטע עם מר תפוד או משו? :S

מי זה בכלל<?

[Logout]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

מי זה בכלל<?

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי Logout

חרא של תפוד