ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-08, 22:48   #1
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
זה ארוחת חיטוב אבאל'ה

קבל
בטטה גדולה בתנור (חצי קילו)
200 גרם חזה עוף
100 גרם טופו מוקפץ עם זיתים שום וסלרי
4 ביצים רק 2 חלמונים
סלט מגזר מלפפון וחסה, מרק שורש

1200-1300 ק"ק, אתה יוצא מזה רעב
שלי יותר משביע ויותר זול בקלוריות
muscler מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-08, 22:49   #2
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי muscler
שלי יותר משביע ויותר זול בקלוריות
אבל אתה במאסה, אז שניהם חסרונות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-08, 23:09   #3
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אבל אתה במאסה, אז שניהם חסרונות
תלוי בשאר התפריט שלך ובסה"כ הקלוריות.
muscler מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-08, 02:41   #4
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

אהבתי רק במקום הברוקולי קישואים מבושלים אין דבר יותר טעיםםםםםם !#$!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-08, 12:44   #5
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

למה צריך לאכול ארוחות מפוצצות במאסה?, ההפך, צריך לפי דעתי אפקט הפוך.
אתה רוצה מפוצץ לך תאכל 10 פרוסות לחם קל עם גביע קוטג ועוד סלט ענקי ו 5 לבנים של ביצה..
orel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-02-08, 13:14   #6
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
למה צריך לאכול ארוחות מפוצצות במאסה?, ההפך, צריך לפי דעתי אפקט הפוך.
אתה רוצה מפוצץ לך תאכל 10 פרוסות לחם קל עם גביע קוטג ועוד סלט ענקי ו 5 לבנים של ביצה..
אני לא יכול לסיים ארוחה ולהישאר רעב...
muscler מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים