|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-08, 19:13
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אפקטיבי למה ?
אם קשה לך לספק חלבון במשך היום אז זה בסדר גמור רק תשלב את זב עם פחמימה ושומן איכותי שיעקב את הספיגה , בשאר הארוחות תשלים את שאר הקלוריות והחלבונים ,פחמימות והשונים שאתה צריך . חלבון =אוכל קוטג,טונה,עוף וכו
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
