|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-08, 17:24
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זאת אומרת אם זה אפקטיבי ?
זה כמו שתכניס פשוט ארוחה שיש בה את אותה ערכים של השלוש סקופים האלו... אין שום הבדל האבקת חלבון מומלץ לקחת לאחר אימון אם לא אין שום השפעה זה בדיוק כמו מזון רגיל.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
01-02-08, 19:13
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אפקטיבי למה ?
אם קשה לך לספק חלבון במשך היום אז זה בסדר גמור רק תשלב את זב עם פחמימה ושומן איכותי שיעקב את הספיגה , בשאר הארוחות תשלים את שאר הקלוריות והחלבונים ,פחמימות והשונים שאתה צריך . חלבון =אוכל קוטג,טונה,עוף וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
