|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוסר פרופורציות
החזה שלי לא תואם למבנה הבטן העליון וזה לא נראה טוב בגרוש..מה עושים במצב כזה??
אגב,ככל שמרימים משקל כבד יותר ככה השריר עצמו גדל יותר ?(אני לא מדבר על זה שהוא לא פועל כמו שריר אמיתי שנבנה לאט.) אם לא הבנתם תגידו חח..
__________________
גיא.
|
|
|
|
29-01-08, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
up
תגיבו מה אתם עושים צחוק? 40 צפיות ושום תגובה? מאכזב..
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
29-01-08, 20:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תסביר מה הקטע החזה גדול מידי כאילו הוא קן מידי?
|
|
|
|
|
29-01-08, 21:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
49 חח וואלה לא יודע אחי
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
30-01-08, 14:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אסביר לך נשמה...הוא גדול מידיי..
אין לי שדיים חס ושלום אבל הוא פשוט נורא נפוח...וזה לא רק שרירים זה גם שומן .. וזה פשוט לא מסתדר לי עם הפיטמה...זה כזה מוזר חחח...
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:29
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חס וחלילה ג'ינו...שמע אחי הפיטמות לא גדולות..להפך! הם קטנות מידי לחזה.וזה לא מתאים חח...
זה לא ג'ינו אחי ואין לי תמונה..אני אנסה לסדר .
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
30-01-08, 14:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-01-08, 16:40
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעיה היא האחוז שומן שלי הוא גבוהה ומה לעשות אצלי השומן מצטבר בחזה.... צריך לשרוף שומן חביבי ואם אצלך האחוז שומן נמוך אז לפחות תשים תמונה שנדע איך לעזור |
|
|
|
|
|
30-01-08, 17:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחוז השומן שלי לא נמוך אחי...כנראה שבאמת יש לנו את אותה הבעיה ...
אני לא יודע איך להתחיל באימונים...קלים או שאפשר להפציץ במשקל?
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
30-01-08, 17:32
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יאללה אחי דיאטה והלתחיל לרוץ /: |
|
|
|
|
|
30-01-08, 17:44
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי זה הכי יפה שהחזה גדול ועובר את הבטן ולא שטוח כמו הבטן! |
|
|
|
|
|
30-01-08, 21:13
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-08, 18:07
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-08, 19:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
איך עובדים על חזה תחתון למישהו יש תרגיל עם תמונות המחשה.!?!???
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
31-01-08, 19:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על הדאבל, מתנצל.
__________________
גיא.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
