|
|
31-01-08, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מצטרף לשאלה.. אני תמיד שם את המשקולת על החזה לא ידעתי שאומרים שזה לא טוב..
אבל אם אתה רוצה מאחורי הראש.. המאמן שלי הביא לי מוט W אתה שם משקולות עליו ומאחורי הראש... זה פצצה אני ממש מרגיש |
|
|
|
31-01-08, 12:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הנחת המשקולת על החזה היא טעות נפוצה.
המשמעות: יצירת מומנט סיבובי קטן מאוד, כלומר, חוסר ניצול המשקולת.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
