ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=28451)

asi200022

31-01-08 11:53

בטן

למה לא טוב לעשים משקל על החזה בכפיפות בטן ?

אומרים רק מאוחרי הראש למה בדיוק

אני בדרך כלל עושה גם בחזה וגם מאוחרי הראש משהו יוכל להסביר לי למה
למה כולם אומרים משקל בחזה זה עטות של הרבה אנשים...

hasman90

31-01-08 12:05

מצטרף לשאלה.. אני תמיד שם את המשקולת על החזה לא ידעתי שאומרים שזה לא טוב..
אבל אם אתה רוצה מאחורי הראש..
המאמן שלי הביא לי מוט W אתה שם משקולות עליו ומאחורי הראש... זה פצצה אני ממש מרגיש

ran_z

31-01-08 12:53

הנחת המשקולת על החזה היא טעות נפוצה.
המשמעות: יצירת מומנט סיבובי קטן מאוד, כלומר, חוסר ניצול המשקולת.

asi200022

31-01-08 13:06

אבל גם מאוחר הראש אתה לא מנצל 100 אחוז למה עם אתה סם את שתי היידים אז שתי היידים מרמים תמשקולות יותר עם הייה אפשר לתפוס משקולת של 5 קילו בהצבע אחת ולהרים אז הייה טוב אבל להחזיק תמשקולת עם שתי יידים אז כבר לא מרגישים תמשקולות אני צדוק או לא ואני מדבר דפקה על מאוחרי הראש

ran_z

31-01-08 14:44

יש לך שגיאות כתיב איומות, אתה כותב בלי פסיקים ונקודות.
לא הבנתי שום דבר ממה שכתבת עכשיו.
בכל אופן קיבלת ממני תשובה לשאלתך.
סופ"ש מקסים.

asi200022

01-02-08 08:45

מה אני יעשה א וואלה זה באמת בעיה רצינית אצלי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:02.