31-01-08, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטן
למה לא טוב לעשים משקל על החזה בכפיפות בטן ?
אומרים רק מאוחרי הראש למה בדיוק אני בדרך כלל עושה גם בחזה וגם מאוחרי הראש משהו יוכל להסביר לי למה למה כולם אומרים משקל בחזה זה עטות של הרבה אנשים... |
|
|
|
31-01-08, 12:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מצטרף לשאלה.. אני תמיד שם את המשקולת על החזה לא ידעתי שאומרים שזה לא טוב..
אבל אם אתה רוצה מאחורי הראש.. המאמן שלי הביא לי מוט W אתה שם משקולות עליו ומאחורי הראש... זה פצצה אני ממש מרגיש |
|
|
|
|
31-01-08, 12:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הנחת המשקולת על החזה היא טעות נפוצה.
המשמעות: יצירת מומנט סיבובי קטן מאוד, כלומר, חוסר ניצול המשקולת.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-01-08, 13:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל גם מאוחר הראש אתה לא מנצל 100 אחוז למה עם אתה סם את שתי היידים אז שתי היידים מרמים תמשקולות יותר עם הייה אפשר לתפוס משקולת של 5 קילו בהצבע אחת ולהרים אז הייה טוב אבל להחזיק תמשקולת עם שתי יידים אז כבר לא מרגישים תמשקולות אני צדוק או לא ואני מדבר דפקה על מאוחרי הראש
|
|
|
|
|
31-01-08, 14:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לך שגיאות כתיב איומות, אתה כותב בלי פסיקים ונקודות.
לא הבנתי שום דבר ממה שכתבת עכשיו. בכל אופן קיבלת ממני תשובה לשאלתך. סופ"ש מקסים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
01-02-08, 08:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה אני יעשה א וואלה זה באמת בעיה רצינית אצלי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
