|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-08, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חשבת אוליי על אופציה כזאת :
ראשון Fbw רביעי A חמישי B מקווה שהבנת |
|
|
|
29-01-08, 22:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-08, 22:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הימים צמודים או לא?
|
|
|
|
|
30-01-08, 07:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ראשון/שני רביעי ושישי... |
|
|
|
|
|
30-01-08, 10:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גם אני מצטרף לשאלה
עם אני יעשה תכנית Ab בצורה כזו יום ראשון A יום שלישי B יום חמישי A ושבוע הבא ההפך וכל האלה... זה טוב? כי פשוט בימי שני ורביעי אני באימונים של ריצה בהכנה לצהל. |
|
|
|
|
30-01-08, 16:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ.. חבר'ה בבקשה תעזרו...
+ שאלה לא קשורה לנושא, אבל- קניתי אתמול חלבונים ואני רציתי לדעת האם אני שם רק אבקה בשייקר ואחרי האימון אני ממלא מים בחדר כושר? או שכבר בבית לשים מים ולקחת לחדר כושר? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
