ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-08, 17:56   #1
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
לאחר קריאת מאמרים וצבירת ידע בנושא החלטתי לנסות על גופי את תפריט If , רק מתוך סקרנות ולראות איך הגוף שלי מגיב וכו.., זה נורא מעניין.
בכל מקרה, התפריט:
לפני אימון - 2 סקופים אבקת חלבון + 2 בננות
אחרי אימון -
125 גרם ש"ש לפני בישול + 4 פרוסות לחם מלא + ליטר חלב 1 אחוז + חצי קופסאת קוטג 3 אחוז + שייק מ 2 בננות תותים + כף שמן זית
לפני שינה -
2 סקופים אבקת חלבון + 20 אגוזים
איפה ארוחת בוקר?
דבר שני,אבקת חלבון זה תוסף מזון לא תחליף מזון..
muscler מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-08, 17:58   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי muscler
איפה ארוחת בוקר?
דבר שני,אבקת חלבון זה תוסף מזון לא תחליף מזון..



















































P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים