|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אממממממממממממממממ....
כפיפת מרפקים בדאמבל חחח סתם אין תרגלי כמו דדליפט שעובד על כל כך הרבה שרירים בעצם יש סקוואט אבל זה משהו אחר לדעתי צריך את שניהם |
|
|
|