|
|
25-01-08, 13:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני 20 דקות חזרתי מאימון.
לקחתי 45 שניות מנוחה בין סט לסט בכל תרגיל וסיימתי את האימון תוך שעה בול כולל בטן. יכלתי לסיים בפחות זמן כי היו כמה תרגילים שהיו איתי ביחד עוד איש או שתיים ויצא לי משהו כמו דקה ו20 שניות מנוחה בכמה סטים. אם גם בתרגילים האלה היה יוצא לי 45 שניות אני מאמין שהייתי מסיים ב50 דקות אפילו. זמן טוב לסיום אימון ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
