|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() לא עושים אימון יום אחר יו בfbw,כי השריר לא נח מספיק.
השריר צריך מנוחה של 48שעות.. |
![]() |
![]() |