|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-08, 19:09
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה בעיקר כי לפני הישר בטני (הריבועים) בחלק התחתון יש עוד 3 שרירים אחרים לפניו
__________________
|
|
|
|
|
21-01-08, 21:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התשובה שלי היא שבחלק התחתון השרירים נימצאים יותר פנימה יותר עמוק ובגלל זה קשה יותר לראותם,. ואתה אומר שמעליהם יש עוד 3 שרירים??איזה?
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה שרירים בדיוק?
|
|
|
|
|
22-01-08, 11:04
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך צבירת שומן בבטן התחתונה, יש את הבעיה הזאת להרבה אנשים הדרך היחידה להבליט אותם זה להוריד אחוז שומן כללי, אם תנסה לעבוד יותר על בטן תחתונה אבל לא תוריד שומן זה יפתח לך את השרירים שמתחת לשומן אבל המראה אהיה אותו דבר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
22-01-08, 11:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-01-08, 11:08
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
22-01-08, 11:21
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
