למה?

tal_s · 20-01-08, 16:56

הכוונה לא לרדת לrm נמוך מכיוון שהגוף חלש ועלולה להיגרם פציעה..
לא אמורים לעשות 20 חזרות אלה 6-15 ככה

Yoshi-Moto · 20-01-08, 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

הכוונה לא לרדת לrm נמוך מכיוון שהגוף חלש ועלולה להיגרם פציעה..
לא אמורים לעשות 20 חזרות אלה 6-15 ככה

דווקא אני מאמין שהמיתוס נוצר בגלל שאנשים הבינו שכשאתה עובד בטווח חזרות גבוה אתה מרוקן מאגרי גליקוגן, ואז יש יותר פונצנציאל לשריפת שומן.

yogev l. · 20-01-08, 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

דווקא אני מאמין שהמיתוס נוצר בגלל שאנשים הבינו שכשאתה עובד בטווח חזרות גבוה אתה מרוקן מאגרי גליקוגן, ואז יש יותר פונצנציאל לשריפת שומן.

גם אני מאמין שזה ככה אבל עדיף כבר לעשות אירובי רציני וזהו

Yoshi-Moto · 20-01-08, 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogev l.

גם אני מאמין שזה ככה אבל עדיף כבר לעשות אירובי רציני וזהו

יאפ.

20-01-08, 16:56	#1
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	הכוונה לא לרדת לrm נמוך מכיוון שהגוף חלש ועלולה להיגרם פציעה.. לא אמורים לעשות 20 חזרות אלה 6-15 ככה