|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גובה: 169
משקל: 50 אחוז שומן: 6-8 (אני יודע שזה נשמע מופרח אבל יש לי סך הכל 2.7 ק"ג שומן בגוף) הbmr שלי: 1356
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
19-01-08, 19:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
תפריט בסדר גמור .
לפחות ככה לי נראה ... 
__________________
מה ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
