|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה את הדד ליפט ביום שאני מאמן גב ,וסקוואט ביום של החזה.
ככה זה הולך: A-חזה,בייספס,רגליים. B-גב,דלתויידז,טרייספס. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
