|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 00:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך אני משתמש ברצועות?
ואני לא חושב שרצועות זה כול כך טוב... אני מעדיף לחזק את האחיזה שלי מאשר למצוא לה תחליפים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
19-01-08, 00:10
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 00:11
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל הבעיה זה איפה אני משיג גיר כזה.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
19-01-08, 00:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
19-01-08, 00:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין (בהכרח) סתירה בין חיזוק האחיזה לשימוש ברצועות, דברים שונים מתאימים לזמנים שונים, והכל תלוי באופן ותזמון השימוש. זה בכל מקרה כלי שטוב שיהיה לך, במיוחד שהעלות שלו היא אפסית אם אתה מוציא רצועות מתיק או נמוכה אם אתה קונה רצועות מגניבות עם סמל של איזו חברה. |
|
|
|
|
|
19-01-08, 00:22
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה לא חושב שעדיך לנצל את האמות שלך עד הסוף לפני שעוברים לעזרים אחרים. אם אתה תשתמש ב80% מהיכולת שלך עם רצועות במקום 100% עם גיר יהיה הבדל בהתחזקות שלך בעתיד.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
19-01-08, 00:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני חושב שעדיף לנצל את האמות וכו'? תלוי מתי ומה המטרה שלך באותו הזמן. אם אתה רוצה לתת ווליום נוסף לחתירה או לדדליפט או משהו כזה, אבל מוגבל בגלל שהאחיזה שלך כבר התעייפה, רצועות הן פתרון טוב. אם אתה תקוע כבר חודשיים בדדליפט בגלל שהאחיזה שלך מגבילה אותך, רצועות יכולות להיות פתרון טוב, אתה לא חייב להגביל את הקצב של ההתקדמות של כל השרירים שמעורבים בדדליפט לקצב של יכולת ההתחזקות של האמות. זה לא אומר שלא צריך לעבוד על חיזוק האמות בו-זמנית (בין אם ע"י עבודה ללא רצועות בסטי החימום בהם זה אפשרי ובין אם בצורה יותר ספציפית). זה שיש לך כלי שאתה יכול להשתמש בו בעת הצורך לא אומר שאתה חייב להפוך להיות תלוי בו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
