מה אתם אומרים על הגיר הזה.
 

שווה לקנות?
http://www.lapidot.net/store/height_...IdCategory=326

מה זה..?

מגנזיום אם הבנתי נכון
למרוח על הידיים(או מקומות אחרים) כדי שלא יחליק

מישהו ניסה את זה פעם?

עדיף רצועות, אם אתה רוצה כל כך הארדקור לך על זה.

איפה אני קונה רצועות?

לוקח תיק ישן ומוציא ממנו. הכי זול ומאוד עמיד.

את המוצר הספציפי שבלינק לא, אבל בגיר אני משתמש בכל אימון וזה באמת עוזר. לא מוריד מהאחיזה שלך את העומס כמו רצועות, אבל עוזר. אני לא חושב שיש הבדל בין המגנזיום לטיפוס לבין מה שאתה צריך, אבל קח בחשבון שרוב הסיכויים שיבעטו אותך מהחד"כ די מהר אם יגלו שאתה מכניס את זה.
הגיר משאיר סימנים על המוט במקרה הטוב ועל הרצפה והבגדים במקרה הגרוע :)

יש בחנות של BB.COM כל מיני תחליפים נוזליים, שלא משארים עקבות ושקל להסתיר. אין לי מושג אם הם שווים משהו, יכול להיות שבפורום שלהם תוכל לקבל תשובה ממישהו שיודע.

איך אני משתמש ברצועות?
ואני לא חושב שרצועות זה כול כך טוב... אני מעדיף לחזק את האחיזה שלי מאשר למצוא לה תחליפים.

מה אתה צריך את זה..? תפסיק להתעסק בשטויות.... רוצה אמות טובות..? תעבוד חופשי בלי רצועות.

Bb.com (אם כבר לקנות משם אז לקנות את המיוחדות הטיפה יקרות, שמעתי הם מצויינות)
אם לא אז Bashgal.co.il

בגלל זה אני שאלתי על הגיר, כדי לנצל טוב יותר את הכוח שיש לי עכשיו.
אבל הבעיה זה איפה אני משיג גיר כזה.

לא נכון, לעשות למשל בנט אובר ללא רצועות לדעתי זה מפחיד פשוט לא מחזיק, דדליפט במיוחד במשקלים גבוהים גם עם הרצועות האמות יגדלו ללא בעיה.

ומBB.COM רק המשלוח יעלה לי יותר מהמוצר עצמו לא? :S

8 יחידות 140 שקל!? מה זה כול כך יקר.
כמה זה 8 יחידות?

אני זוכר שראיתי פעם סרט שמדגים, לא זוכר איפה זה היה. קשה להסביר דרך האינטרנט, נסה לבקש עזרה ממישהו אצלך בחד"כ. אמנם אין הרבה אנשים שעושים דדליפט, אבל יש אנשים שמשתמשים ברצועות לחתירות ואפילו לפולי, אז לא צריכה להיות בעיה למצוא מישהו שיודע.

אין (בהכרח) סתירה בין חיזוק האחיזה לשימוש ברצועות, דברים שונים מתאימים לזמנים שונים, והכל תלוי באופן ותזמון השימוש. זה בכל מקרה כלי שטוב שיהיה לך, במיוחד שהעלות שלו היא אפסית אם אתה מוציא רצועות מתיק או נמוכה אם אתה קונה רצועות מגניבות עם סמל של איזו חברה.

האמת שלא, משה שהיה פה בפורום הזמין פעם כפפות שאין בארץ ויצא לו די זול לפי מה שזכור לי.
בכל אופן אם אתה לא רוצה, תזמין מבשגל יש לי רצועות משם http://bashgal.co.il/list/?action=ed...778&p=7&page=1

פה המשלוח באמת יקר יותר מהרצועות, אם אתה גר קרוב עדיף שתיסע תיקח.

עולה באתר הזה סך הכול 23 שקל.
אתה לא חושב שעדיך לנצל את האמות שלך עד הסוף לפני שעוברים לעזרים אחרים.
אם אתה תשתמש ב80% מהיכולת שלך עם רצועות במקום 100% עם גיר יהיה הבדל בהתחזקות שלך בעתיד.

זה מה שאני אומר, זה מאוד זול (למרות ששוב, חבל להוציא על זה כסף. רצועות מאיזה תיק ישן יחזיקו מעמד שנים).

אם אני חושב שעדיף לנצל את האמות וכו'? תלוי מתי ומה המטרה שלך באותו הזמן. אם אתה רוצה לתת ווליום נוסף לחתירה או לדדליפט או משהו כזה, אבל מוגבל בגלל שהאחיזה שלך כבר התעייפה, רצועות הן פתרון טוב. אם אתה תקוע כבר חודשיים בדדליפט בגלל שהאחיזה שלך מגבילה אותך, רצועות יכולות להיות פתרון טוב, אתה לא חייב להגביל את הקצב של ההתקדמות של כל השרירים שמעורבים בדדליפט לקצב של יכולת ההתחזקות של האמות.

זה לא אומר שלא צריך לעבוד על חיזוק האמות בו-זמנית (בין אם ע"י עבודה ללא רצועות בסטי החימום בהם זה אפשרי ובין אם בצורה יותר ספציפית). זה שיש לך כלי שאתה יכול להשתמש בו בעת הצורך לא אומר שאתה חייב להפוך להיות תלוי בו.

לא, אם אני רוצה לעשות תרגיל כלשהו ואני לא יכול לבצע אותו בגלל שהמוט מחליק לי או בגלל האחיזה אני אשתמש במה שיעזור לי לבצע אותו.
חוץ מזה זה שיפר לי את אימוני הגב חבל"ז, גם בפולי אני משתמש בזה לפעמים בגלל שהאמות מגבילות אותי בחלק מהמשקלים ובחזרות האחרונות, שראגס וכו'.

למישהו יש סרטון הדרכה טוב איך אני משתמש בזה?
המכון שלי זה מכון של עכברי אירובי אין סיכוי שאני אמצא מישהו שיעזור לי להבין איך ממתמשים בזה.