|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 21:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לפעמים לתת אפילו לידיים טווח של 4 חזרות (אין טעם חזרה אחת אולי רק בcgbp וגם לא) זה יכול להועיל, צריך לגוון, לא על בסיס קבוע כמובן אבל יש לזה מקום פעם בכמה זמן.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות