|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-08, 15:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
לא אחי
תשאיר את הגב עם האחורית ואת החזה עם הקדמית הכי טוב והיתי ממליץ לך גם להחליף בן הרגלים לכתפים כתפים וחזה לא מומלץ ביחד.. לא ראיתי שמישהו דיבר על זה איפשהו אבל אני התחלתי ככה והיו לי כאבים עצומים וששיניתי זה עבר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
